Nous sommes en hiver, la saison où les troubles ORL pourraient bien apparaître !
Les huiles essentielles (HE) sont redoutables pour les troubles ORL !
Le saviez-vous ?
Les huiles essentielles ont toute leur place dans l’accompagnement des troubles infectieux, qu’ils soient d’origine virale ou bactérienne. Elles sont même excellentes dans ce domaine.
Elles sont souvent recommandées en naturopathie, car leur champ d'action est particulièrement large.
Elle soigne vite, bien et évite le recours systématique aux antibiotiques. Elle renforce le "terrain", ce qui empêche les infections de se succéder.
Un autre point important, les HE sentent bon et c'est un bon moyen d'assainir une chambre d'enfants...pour éviter que les frères et soeurs ne se "passent" leurs microbes.
Des plus, certaines d'entre elles sont apaisantes et aident votre petit bout de chou à s'endormir malgré un nez bouché ou des bronches irrités.
En résumé, les huiles essentielles adoucissent la vie des enfants et facilité celle de leurs parents !
Il est important d'être attentif à leurs utilisations !
Certaines huiles essentielles peuvent être utilisées pour masser, pour cuisiner, pour être inhaler ou être diffuser. D'autres seront toujours utilisées diluées dans une huile végétale.
Il faut être prudent avec leurs utilisations, car elles ne sont pas exemptes d'effets secondaires : appliquées pures, certaines HE peuvent causer des lésions cutanées ou des muqueuses et être toxiques pour l'organisme. Il est donc recommandé de demander des conseils avant de les utiliser.
Voici quelques HE qui ont toute leur place dans votre pharmacie
L’huile essentielle de RAVINTSARA
Origine Madagascar, signifie en malgache : « feuille bonne à tout » ou « arbre aux bonnes feuilles ».
Pour ses propriétés : « Entre autres »
- Antivirale exceptionnelle, surtout pour les voies respiratoires.
- Anti-infectieuse remarquable, elle évite les risques de surinfection lorsqu’on a attrapé une maladie virale.
- Elle renforce le système immunitaire de façon exceptionnelle.
- Elle lutte contre l’écoulement nasal et facilite la toux.
- Elle est énergisante, mais non excitante, elle aide à retrouver l’équilibre nerveux.
Contre-indication :
- Déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes.
- Déconseillée aux enfants de moins de 3 mois.
Mode d’utilisation : Bébé et enfant (à partir de 7 ans)
- En inhalation, en diffusion, en massage, dans un bain, par voie orale, suppositoire.
L’huile essentielle de NIAOULI
Pour ses propriétés : « Entre autres »
- Elle est utile pour les bronches encombrées.
- Elle favorise l’immunité.
- Elle est antivirale, anti-infectieuse, antifongique.
- Elle permet de faire baisser la fièvre.
Contre-indications :
- Elle est interdite pendant la grossesse et durant l’allaitement. Il est préférable de ne pas l’utiliser chez les enfants de moins de 3 ans.
Mode d’utilisation : Enfant (à partir de 7 ans)
- En inhalation, en diffusion, en massage, dans un bain, suppositoire
L’huile essentielle de THYM À LINALOL
Pour ses propriétés : « Entre autres »
- Antibactérienne majeure, elle empêche le développement des bactéries et les tue (bactéricide).
- Action identique pour les virus (antivirale).
- Elle stimule l’immunité et protège particulièrement bien les voies respiratoires.
- Elle est anti-fatigue, anti-déprime.
Contre-indications :
- Éviter pendant la grossesse.
- Éviter en cas d’hypertension artérielle.
Mode d’utilisation : Bébé et enfant (à partir de 7 ans)
- En inhalation, en massage, dans un bain, par voie orale
- Bébé et enfant : En massage avec une huile végétale
L’huile essentielle de LAVANDE VRAIE
Pour ses propriétés « entre autres » :
- Apaisantes.
- Anti-inflammatoires.
- Anti-douleurs
- Antiseptique et antibactérienne.
- Antiseptique pulmonaire (facilite l’expectoration).
Mode d’utilisation : Bébé et enfant
- En inhalation, en diffusion, en massage, dans un bain, par voie orale
- En baume de poitrine destiné à soulager les bronches encombrées, pour soulager un mal de gorge, un rhume, …
Contre-indications :
- Eviter durant 4 premiers mois de la grossesse
Comment choisir son HE ?
Portez une attention particulière sur le choix de votre HE. Elle devra être 100% pure et naturelle.
L’emballage devra comporter le chémotype (classification chimique, biologique et botanique) par lequel vous connaîtrez sa sphère réelle d’action.
Elle devra également être 100% naturelle et ne pas être obtenue par solvant. Attention à ne pas acheter des produits de synthèse (souvent disponibles sur les marchés, dans les boutiques de souvenirs ou même dans certains magasins de cosmétiques), certes bon marché, mais ne possédant pas l’ombre d’une qualité thérapeutique. Une huile essentielle, c’est 100% naturel ou rien !
Conseil de Naturopathe
Les applications sous forme de massages ou de frictions sont particulièrement bien adaptées aux enfants. En effet, le geste est rassurant, le massage est apaisant, relaxant et la présence du parent participe indiscutablement à la guérison.
L'arrivée de l'hiver, les journées plus courtes sont souvent des raisons qui dissuadent de sortir.
N'hésitez pas à me contacter pour une consultation ou un soutien en visioconférence.
(Ressources : Ouvrage de Danièle FESTY, Astride SCHILLING et Nerys PURCHON)
Accompagnement sur rendez-vous, au cabinet ou en visio.
